通化牙齿小调整，生活影响微乎其微

在咱们的日常生活中，哎呀妈呀，是不是觉得嘴巴里的牙齿越来越不给力了？其实啊，很多人不经意间的一些小动作，就像在给牙齿开小差呢。比如说刷牙的时候用力过猛，横着刷，或者就是随便刷刷，草草了事，这些小动作都可能让牙齿和牙龈受伤呢。专家说了，很多人刷牙的方法都不对，这可不行啊，牙齿表面磨损了，过敏了，牙龈刺激了，甚至清洁不彻底，都是口腔健康的大隐患。那通化牙齿微调会不会影响到咱们日常的生活呢？

一. 通化牙齿微调，日常生活会受影响吗？

1. 吸烟、喝茶、喝咖啡、喝可乐、喝红酒，还有那些五颜六色的食物，这些都在咱们的牙齿上留下了小黑点。这些小黑点吸附在粘粘的东西上，时间一长，牙齿就变黄了，甚至变黑。这些叫做外源性染色牙齿。

2. 有些小朋友在8岁以前吃了四环素药，牙齿就变色了，成了四环素牙。还有一些地方，尤其是山区，水里的氟含量高，喝多了牙齿就发黄了。这些叫做内源性染色牙。

3. 有些朋友不注重口腔卫生，不按时刷牙，结果牙齿上堆满了食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍，这些“坏东西”让牙齿看起来黄黄的。

4. 岁月不饶人啊，随着年纪的增长，牙齿也会变得黯淡无光，颜色逐渐发黄。

二. 牙齿变黄，常见原因：

1. 水质问题：有些地方的水含氟量高，喝多了牙齿就黄了，形成氟斑牙。

2. 卫生习惯：有些人不注重口腔卫生，不按时刷牙，结果牙齿上堆满了各种“色素”。

3. 四环素牙：70年代出生的人，小时候吃了四环素药，牙齿就变黑了。

三. 生活中哪些坏习惯会让牙齿“未老先衰”：

1. 塞牙不及时处理：吃东西的时候，食物可能会卡在牙缝里。如果不及时处理，细菌就会滋生，牙龈受损，牙齿松动。

2. 偏侧咀嚼：有些人总是喜欢一边吃东西，这会导致牙齿磨损不均。

3. 吃热的食物后喝冰水：过冷过热都会刺激牙龈，让牙齿敏感。

4. 洗牙用力过猛：用力过猛会磨损牙齿。

5. 把牙齿当工具：用牙齿开瓶盖、撕包装，这些都会损伤牙齿。

四. 生活中牙齿美白的小方法：

1. 自制美白牙膏：用小苏打和食盐，加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀。

2. 橘皮洗牙：用晒干的橘皮磨成粉，加到牙膏里。

3. 食醋漱口：用食醋漱口，停留2分钟。

4. 喝绿茶：绿茶中的成分有助于美白牙齿。

5. 吃深绿色蔬菜：菠菜、西兰花等。

6. 冷光美白：通过涂抹美白剂，再照射蓝光。

7. 选择合适的牙刷：定期更换牙刷。

这些方法都能帮助咱们美白牙齿，希望能帮到你哦！