补牙前割牙龈，健康风险几何？

哎呀，说起补牙前切牙龈这事儿，咱们可得好好聊聊。你知道吗，这主要是因为营养没跟上，或者是老吃些不健康的东东，导致牙龈状态不咋地。要是咱们能针对性地调理一下，那补牙的效果肯定能更上一层楼呢！日常咱们还得注意卫生，饮食上也得细心照顾，这样才能让牙龈健健康康的。

一. 河源补牙前切牙龈对健康有影响吗？

哎呀，这个问题问得好。来来来，我给你说说：

1. 吃点苹果、生梨吧。这些水果在嘴里嚼一嚼，就像个小刷子，能帮我们把牙齿上的细菌刷走。而且，它们里面的果胶还能抑制细菌的生长呢。

2. 蔬菜也是好东西。里面的膳食纤维能帮我们清理牙齿，还能刺激唾液分泌，减少食物残渣的粘附，防止牙菌斑的形成。而且，蔬菜里的微量元素和维生素C，对牙齿可是大有好处的。

3. 牛奶和乳制品，钙含量高，能抑制细菌产酸，还能防止牙齿钙磷化合物溶解。里面的免疫球蛋白和酶，也能抑制口腔细菌的生长。

4. 鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆，这些含磷量高的食物，能形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。

5. 海鱼、茶和矿泉水，这些含氟的食物，能和牙齿中的钙磷化合物结合，形成氟磷灰石，保护牙齿不受侵蚀。

6. 如果牙龈出血了，可以用医用明胶海绵揉成米粒大小的球，塞到出血的地方，等好了再拿出来。

7. 每次吃饭后和晚上，记得漱口哦，特别是牙龈炎患者，可以用漱口水，既能杀菌又能清新口气。

8. 猕猴桃也是个宝，甘酸适中，又凉快，能调中理气，生津润燥，解热除烦。它里面的VC和VB微量元素，对口腔溃疡、补牙前切牙龈都有很好的效果。补牙前切牙龈的朋友，可以试试把猕猴桃汁拌上蜂蜜喝，止血效果不错哦！

二. 补牙前切牙龈吃什么药管用？

1. 吃饭后和晚上，记得漱口，牙龈炎患者可以用漱口水，既杀菌又清新口气。

2. 早晚刷牙，蕞好用药物牙膏，而且可以换着不同品牌的具有止血功效的牙膏用。

3. 每天用牙线，尤其是饭后和睡前，牙缝大的人还得用牙缝刷，把牙缝里的脏东西都清理干净。

4. 定期到医院洗牙，半年到一年一次，有牙周病的患者更要重视。

5. 吃东西要细嚼慢咽，这样既能帮助食物消化，又能促进牙周组织健康，预防牙龈问题。

6. 一旦出现牙龈问题，要及时去医院检查，如果是牙垢和牙石引起的，洗牙就能解决问题。

哎呀，说了一大堆，总之就是，补牙前切牙龈这事儿，咱们得从饮食、卫生、生活习惯等多方面入手，才能保护好咱们的牙齿哦！