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哎呀，一说到老年人，大家首先想到的可能就是他们那不再那么灵活的身体。但其实，老年人的口腔健康也是个大问题呢！随着年龄的增长，我们身体的各个机能都在走下坡路，口腔也不例外。口腔粘膜萎缩、唾液减少，甚至牙齿脱落，这些问题都让口腔咀嚼功能大打折扣。牙齿少了，营养摄入自然受限，长期下来，可别小看了营养不良这个问题哦！针对老年人的口腔保健和科学饮食，就得好好讲究一番。
哎，说到口腔问题，中老年人可真是挺多的。比如说，龋齿这事儿，50岁以上的老年人就很容易中招。更可怕的是，口腔疾病的细菌和毒素还能跑到血液里去，引发心脏病之类的毛病。研究还发现，牙周炎和冠心病之间可是有着千丝万缕的联系呢。
咱们再来聊聊老年人的口腔保健。人老不一定掉牙，掉牙大多是因为口腔疾病。只要咱们注意口腔卫生，科学刷牙，就能拥有一口好牙。至于洗牙，不管有没有牙，都要坚持做哦。
然后，根面龋这事儿，老年人尤其要注意。牙龈萎缩后，牙根容易龋坏，所以我们要用含氟牙膏，勤刷牙，少吃甜食，多吃蔬菜水果，保持口腔健康。
食物嵌塞、牙本质敏感这些小问题，也要及时处理。特别是戴假牙的老年人，更要保持假牙的清洁卫生。
口腔黏膜的变化也要引起重视，一旦发现异常，就得赶紧去医院。叩齿是个好习惯，但要注意方法，否则会伤到牙周组织。
定期做口腔检查、洁牙也是必不可少的。老年人每半年至少检查一次口腔，每年至少洁牙一次，这样才能保持口腔健康。
如果有残根残冠，该拔就得拔，别让它们成为健康的隐患。
哎呀，说起来，准妈妈们的口腔健康也不容忽视。在孕期，营养要跟上，口腔卫生也要做好，这对宝宝的口腔健康可至关重要呢！妊娠初期，妈妈们要多吃点蛋白质、钙、磷和维生素A，这样宝宝的乳牙才能更强壮。
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